在我们的饮食习惯当中，每天三餐中必有的就是主食，常见的主食有米饭和面食，随着社会的发展，现代人的饮食出现了变化，大多数人的饮食并不健康。
长期坚持错误的饮食习惯会加速身体的衰老，还会给身体带来一些疾病，比如肥胖，肥胖给健康带来的影响也比较多，容易引发各种疾病。
肥胖人群想要通过一些方法来减肥和养生，有的人会选择不吃米饭来达到减肥或者养生的目的，如果每天只吃菜不吃米饭的话，身体会怎么样呢？
为了减肥，长期不吃主食，你是否这样做过？
主食，是膳食中碳水化合物的主要来源，但如今主食却越来越不受待见。
减肥少吃主食、降血糖少吃主食、晚餐少吃主食……甚至很多人直接不吃主食。
一、每天只吃菜不吃米饭的人，最后都怎么样了？
01、不吃主食降血糖，结果被送医院抢救
陈叔今年52岁，大约在5年前他被确诊为糖尿病，在医生的建议下开始服用降糖药。
与此同时他也关注各种降糖的偏方，一次偶然的机会下，他看到一个视频称：米饭是导致血糖升高的“元凶”，糖尿病患者通过不吃主食、多吃菜，可起到很好的降糖效果。
自那之后，他一口米饭都不吃，每天只吃蔬菜、肉类。
这样坚持了半年，他发现自己的身体频繁出现视物模糊、肢体麻木的症状，一天晚上，更是直接晕倒在家中。
送医检查后发现，他的血糖值已经突破了血糖仪的最高点，同时还有贫血、低血压以及低蛋白血症，甚至有休克的症状。
经过一周的多学科救治，陈叔的身体情况才逐渐恢复。医生判断，陈叔身上的病症与他长期不吃主食之间离不开关系。
