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男子每天睡5小时变暴躁易怒 长期失眠引发健康危机【热搜】

   日期:2025-03-18 23:54:11     来源:互联网    作者:微材之窗网    浏览:2    
核心提示:近日,浙江杭州一名37岁的男子小李因工作日经常加班晚睡,次日依赖双倍浓缩咖啡提神,在周末则通过长时间睡眠来弥补。当他的日均睡眠时间减少到5小时时,他开始变得暴躁易怒,并被查出患有高血压和空腹血糖异常

近日,浙江杭州一名37岁的男子小李因工作日经常加班晚睡,次日依赖双倍浓缩咖啡提神,在周末则通过长时间睡眠来弥补。当他的日均睡眠时间减少到5小时时,他开始变得暴躁易怒,并被查出患有高血压和空腹血糖异常。在两次意外晕倒后,医生诊断他为长期慢性睡眠剥夺导致自主神经功能紊乱,并伴有中度焦虑及抑郁倾向。医生指出,长期睡眠不足会导致血压波动和情绪调节能力减弱。根据医生的建议,小李调整了生活方式,每晚10点前上床睡觉,保证每天7小时的睡眠,并坚持午休。很快,他的精神状态明显改善,血压也恢复到了正常水平。

 
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