寒冷的冬天，即便穿得里三层外三层，有时到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是穿衣方法不对。
最近，关于“为什么羽绒服里面穿短袖更暖和”“为什么羽绒服里穿薄点才暖和”的话题引发了热议，许多网友表示疑惑：不是穿得越多越暖和吗？
衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流来保存热量。也就是说，穿着的每层衣服间存在“空气层”，才能更好地隔绝冷空气。如果衣服穿得太紧，夹层间没有空气，保温效果反而会变差。衣服穿得太厚不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降。当衣服层数超过某个值后，衣服层与层之间的空气存量反而会随着衣服层数的增加而减少。出门在外时，衣服随着身体动作出现相互摩擦、挤压，还会加速衣服间空气层流动，加剧热量散失。
既然不主张在羽绒服里穿太多，那是不是穿得越少越好？实际生活中，冬季不仅温度低，还经常出现大风天气，再加上羽绒服本身相对宽大的设计，领口、下摆处都容易灌风。羽绒服里穿短袖适合那些本身“火力足”的人，且适用于冬季温度不是很低的地区。在绝对低温面前，如果只在羽绒服里穿短袖，内层有再多的热量也是捂不住的。如果习惯了冬季“秋衣+毛衫+羽绒服”的穿搭，不建议突然尝试“羽绒服+短袖”。
冬天推荐使用洋葱穿衣法，即像洋葱一样层层穿搭、叠加。这种穿法既保证了足够的温暖，又方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。具体来说，上身可以穿棉质贴身内衣加针织毛衣再加保暖背心或马甲以及外套；下身则可以穿秋裤加内里加绒的裤子。材质方面，内衣应以薄、软的棉织材质为主；中层衣服属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适；外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。款式上，内衣要贴身、柔软、无刺激性；中层衣服不要过紧，否则不利于保暖；外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。此外，要注意头部和脚部的保暖，鞋底要稍厚，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
