为什么会“春困” 可能与气温升高、睡眠时间变短、饮食因素等有关【快讯】

春困可能与气温升高、睡眠时间变短、饮食因素等有关。

1.气温升高：春季的温度一般稍微高于冬季。因此到了春季，气温上升，毛细血管出现扩张，从而使人体的新陈代谢逐渐增加，此时机体消耗的能量通常会增加，引起能量供应不足，导致身体疲乏、犯困。建议多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，从而改善症状。

2.睡眠时间变短：春季白昼时间变长，而夜晚睡觉的时间通常会变短，此时可能存在睡眠不足的情况，从而导致春困。建议早睡早起，保证每天6-8小时的睡眠时间。

3.饮食因素：春季气温上升，可能会摄入很多冰饮或冰凉的食物，从而导致脾胃虚弱。此时患者可能会出现犯困、乏力、身体虚弱等症状，建议及时遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗。

除以上原因外，还有其他的可能性原因，如抑郁症、甲状腺功能减退、糖尿病等，建议及时就医。