【#怎样睡一个高质量午觉#】#这四类人尤其需要午睡#
如今,很多人有午睡的习惯,中午小憩一会儿,下午精神加倍。然而在门诊中,却常常出现一些患者因为趴着午睡,而出现落枕或午睡着凉的情况。那么午睡有必要吗?怎样才能睡一个高质量的午觉呢?