进入秋季后，虽然天气依旧炎热，但一早一晚已经有温差了。特别是沿海地区的人，大家已经能感觉到气温有了明显的差距。
正是因为如此，所以大家一定要关注自己的睡眠质量，千万不要一直睡在不好的地方。比如今天带大家了解的这三个地方，就不适合长期睡觉。
如果你一直在这三个地方睡，那你一定要及时搬走，否则容易影响寿命，记得告诉家人哦~
凉席
虽然现在已经立秋了，但天气还是非常炎热的一部分，人还是喜欢开着空调睡觉。不过对一部分中年人而言，开空调睡觉有些太凉了，他们更喜欢睡在凉席上。
为了发挥凉席的最大作用，一部分人还在凉席表面抹了凉水，等到水分晾干后，直接躺在凉席上睡觉。
从舒适角度考虑，这种做法确实可以让大家睡得更加舒适，而且不用担心晚上被热醒，但从健康角度考虑，你会发现这种做法对健康有严重损伤。
要知道，凉席本身就是凉的，如果你在凉席上抹上凉水，就会增加凉席的湿度，这样凉席表面的细菌就会入侵我们的身体。
长时间如此，不就容易诱发疾病了吗？
放冰块的卧室
一部分年轻人开空调后，总感觉自家空调不太凉快，为了迅速降低室内温度，他们直接在室内摆放了冰块，然后把门窗全部关好。
